Η συχνότητα των παθήσεων της σπονδυλικής στήλης είναι υψηλή το φθινόπωρο και τον χειμώνα, αδράξτε τη χρυσή περίοδο πρόληψης και θεραπείας!

Η σπονδυλική στήλη είναι το μέρος του μεσημβρινού Du του ανθρώπινου σώματος, το ανθρώπινο σώμα έχει μεσημβρινό Du στη διαμήκη κατεύθυνση, ο μεσημβρινός Du τρέχει κατά μήκος της μέσης της ανθρώπινης σπονδυλικής στήλης και η ενέργεια γιανγκ συγκλίνει πάντα στον μεσημβρινό Du, από τις τέσσερις εποχές της φύσης, το θερινό ηλιοστάσιο είναι η πιο έντονη μέρα της ενέργειας yang, από εκείνη τη μέρα η μεσαία ενέργεια yang. Η ενέργεια γιανγκ είναι η πιο αδύναμη. Το φθινόπωρο και το χειμώνα, ο καιρός γίνεται κρύος και η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και η μέση είναι πιο επιρρεπείς στο κρύο. Μετά την είσοδο στο φθινόπωρο, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να έχουν συμπτώματα όπως μούδιασμα, σπασμούς, πόνο και αδυναμία στα κάτω άκρα, τα οποία ονομάζονται ατρησία, τα οποία προκαλούνται κυρίως από κακά αιμοφόρα αγγεία και επιδείνωση του ψυχρού αέρα. Μπορεί να ειπωθεί ότι οι ασθενείς με διάφορες παθήσεις των οστών και των αρθρώσεων όπως η αυχενική σπονδύλωση, η οσφυϊκή δισκοκήλη και η ρευματοειδής αρθρίτιδα φοβούνται ιδιαίτερα το φθινόπωρο και τον χειμώνα γιατί το κρύο διεγείρει πολύ τα οστά και τις αρθρώσεις. Επομένως, εάν θέλουμε να προλάβουμε και να αντιμετωπίσουμε καλύτερα τη σπονδύλωση, πρέπει να εκμεταλλευτούμε το γεγονός ότι ο καιρός είναι εντελώς κρύος, κατά προτίμηση στη χρυσή περίοδο πρόληψης και ελέγχου το φθινόπωρο και τον χειμώνα, για να κάνουμε καλή δουλειά πρόληψης και πρόληψης πριν συμβεί.

1.Μεγάλη διαφορά θερμοκρασίας μεταξύ ημέρας και νύχτας, δώστε προσοχή στη διατήρηση της θερμοκρασίας:Το φθινόπωρο και το χειμώνα, η διαφορά θερμοκρασίας είναι μεγάλη, συνιστάται να ανάβετε λιγότερο το κλιματιστικό και να θυμάστε να προσθέτετε ρούχα πρωί και βράδυ.

2. Αναπτύξτε καλές συνήθειες διαβίωσης και λογική διατροφή:ασκηθείτε ενεργά, λιγότερο καπνό, αλκοόλ και λιγότερο ενοχλητικές τροφές και τρώτε περισσότερο σολομό, πιπεριές, προϊόντα σόγιας, μπανάνες και τυρί και άλλα τρόφιμα για την πρόληψη της νόσου των οστών του τραχήλου της μήτρας.

3. Εξωθώντας τον υγρό και κρύο αέρα που εισβάλλει το καλοκαίρι:Οι συμβατικές μέθοδοι εξαναγκασμού του κρυολογήματος περιλαμβάνουν βεντούζες, βελονισμό, moxibustion, θερμή φυσιοθεραπεία κ.λπ.

4. Μέθοδος επαναφοράς:Η «μέθοδος επαναφοράς» είναι κυρίως για χειροπρακτικό μασάζ, έτσι ώστε να χαλαρώνει η σπονδυλική στήλη και να επιτυγχάνεται το αποτέλεσμα της πρόληψης της σπονδύλωσης. Με βάση τη διαφορετική φυσική κατάσταση του καθενός και τη διαφορετική σωματική διάπλαση, εάν είστε πολύ μεγάλοι και δεν έχετε καλή υγεία, πρέπει να το χρησιμοποιείτε με προσοχή.