Οι σκύλοι του καλοκαιριού είναι η χρυσή περίοδος του σώματος για επισκευή. Εκμεταλλευτείτε τη ζέστη και κάντε αυτά τα πέντε πράγματα.

Όπως λέει και το παλιό ρητό, «Θρέψε τον εαυτό σου τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα και τις πιο ζεστές μέρες του καλοκαιριού».

Οι μέρες του καλοκαιριού είναι η πιο ζεστή περίοδος του χρόνου και είναι επίσης η πιο σημαντική περίοδος για τη διατήρηση της υγείας.

Η αποτυχία σωστής διαχείρισης των σκυλιών του καλοκαιριού μπορεί να αφήσει πίσω του υποκείμενα προβλήματα υγείας!

First Dog Days: 20-29 Ιουλίου, 10 ημέρες

Middle Dog Days: 30-8 Ιουλίου, 10 ημέρες

Τελευταίες Dog Days: 9-18 Αυγούστου, 10 ημέρες

Σε αντίθεση με τα προηγούμενα χρόνια, οι φετινές σκυλοημέρες του καλοκαιριού διαρκούν συνολικά 30 ημέρες, καθιστώντας τις πιο σύντομες των τελευταίων ετών.

Επίσης, ενώ ο αριθμός των ημερών υψηλής- θερμοκρασίας είναι σχετικά χαμηλός φέτος, οι βροχοπτώσεις έχουν αυξηθεί σε σύγκριση με τα προηγούμενα χρόνια και ο συνδυασμός ζέστης και υγρασίας θα αποτελέσει τη μεγαλύτερη πρόκληση.

Λόγω της αυξανόμενης ατμοσφαιρικής πίεσης και της άφθονης βροχόπτωσης, οι ζεστές και υγρές καιρικές συνθήκες κατά τη διάρκεια των σκυλιών του καλοκαιριού είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε θερμοπληξία, ειδικά για άτομα με χρόνιες παθήσεις (όπως υπέρταση, χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια και ρευματοειδή αρθρίτιδα), άτομα με εύθραυστα προβλήματα υγείας και άτομα με οξείες ασθένειες.

Η αξιοποίηση αυτών των κρίσιμων 30 ημερών και η αποτελεσματική χρήση της σοφίας-διατήρησης της υγείας των σκυλιών του καλοκαιριού θα σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε ειρηνικά το καλοκαίρι και να βάλετε γερά θεμέλια για την υγεία σας.

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, η καλοκαιρινή ενέργεια Γιανγκ διαφεύγει από τα εσωτερικά όργανα στην επιφάνεια του σώματος, όπου διαχέεται εύκολα. Θρέψη Yang κατά τη διάρκεια των σκυλιών του καλοκαιριού σημαίνει αναπλήρωση αυτής της χαμένης ενέργειας Yang. Διασκορπίζοντας λίγο, αναπληρώνοντας λίγο, εμποδίζουν την ενέργεια Yang να μειωθεί. Αυτή η ισορροπία του Γιν και του Γιανγκ κάνει την ασθένεια λιγότερο πιθανή και τις χρόνιες παθήσεις λιγότερο πιθανό να υποτροπιάσουν. Οι σκυλίσιες μέρες του καλοκαιριού είναι η ιδανική περίοδος για την αντιμετώπιση των χειμερινών ασθενειών το καλοκαίρι. Για παράδειγμα, κοινές παθήσεις όπως η χρόνια βρογχίτιδα, το άσθμα, το εμφύσημα, η αλλεργική ρινίτιδα, η χρόνια γαστρίτιδα, τα κρύα πόδια, ο χρόνιος πόνος στην πλάτη και τα πόδια και η δυσμηνόρροια χαρακτηρίζονται συχνά από κρύο και η κύρια αρχή της θεραπείας είναι η θρέψη του Yang.

Κατά τη διάρκεια των σκυλιών του καλοκαιριού, όταν η ζέστη φτάνει στο αποκορύφωμά της, μπορείτε να προσαρμοστείτε στη φύση και να επωφεληθείτε από τις καιρικές συνθήκες για να δώσετε στο σώμα σας ένα "ζεστό-επισκευαστικό έμπλαστρο", θέτοντας τα θεμέλια για μια υγιή χρονιά.

▲ Καταναλώστε μερικά «πικρά» φαγητά κατάλληλα

Κατά τη διάρκεια των σκυλιών του καλοκαιριού, η απώλεια της όρεξης μπορεί να συμβεί εύκολα. Σκεφτείτε να επιδοθείτε σε πικρές τροφές, όπως το πικρό πεπόνι και το πικρό χρυσάνθεμο. Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η πικρία εισέρχεται στην καρδιά, καθαρίζοντας την εσωτερική θερμότητα και ωφελώντας την καλοκαιρινή τροφή. Ωστόσο, το πικρό πεπόνι είναι κρύο στη φύση, επομένως όσοι έχουν αδύναμο σώμα ή ανεπάρκεια σπλήνας και στομάχου πρέπει να αποφεύγουν την υπερβολική κατανάλωση.

▲Παραδοσιακές Μέθοδοι Διατήρησης Υγείας

[Τρία-Γύψος Φενγκ]

Διαφορετικά σημεία βελονισμού έχουν διαφορετικά αποτελέσματα. Για παράδειγμα, το σημείο Tiantu είναι κατάλληλο για όσους πάσχουν από φαρυγγίτιδα, ενώ το σημείο Feishu είναι κατάλληλο για εκείνους με χρόνιες παθήσεις του αναπνευστικού.

▲Η εφίδρωση πρέπει να είναι μέτρια

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι τόσο τα σωματικά υγρά όσο και το αίμα προέρχονται από την ουσία των κόκκων που μετασχηματίζονται από τη σπλήνα και το στομάχι. Η υπερβολική εφίδρωση μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια αίματος. Μετά την εφίδρωση, πιείτε μικρές γουλιές νερό. Μετά από μισή ώρα, πίνετε πιο συχνά, 100-150 ml τη φορά. Η ξινίλα μπορεί να μειώσει την εφίδρωση, να ανακουφίσει τη διάρροια και να προωθήσει την παραγωγή υγρών και να σβήσει τη δίψα. Όσοι ιδρώνουν υπερβολικά μπορούν να τρώνε όξινα φρούτα όπως τζιτζιφιές, κράταιγος, φράουλες, ανανά, μάνγκο και ακτινίδιο.

▲Μην παραμελείτε την προστασία από το κρύο

Ξεκινούν οι σκυλίσιες μέρες του καλοκαιριού: Η ενέργεια γιανγκ του σώματος φτάνει σταδιακά στο αποκορύφωμά της, τα αιμοφόρα αγγεία διαστέλλονται και οι πόροι ανοίγουν. Μόλις το κρυολόγημα χτυπήσει, τα ψυχρά παθογόνα εισβάλλουν εύκολα.

Το καλοκαίρι, οι άνθρωποι απολαμβάνουν συχνά κρύα ποτά και κλιματισμό. Αυτές οι υπερβολικές επιδιώξεις δροσιάς μπορούν να βλάψουν ακούσια το σώμα. Πολλές ασθένειες προκαλούνται από την κατανάλωση κρύων τροφών, που βλάπτουν το Yang Qi, ή από την υπερβολική λαχτάρα για δροσιά, η οποία επιτρέπει σε εξωτερικά παθογόνα να εισβάλουν. Μην υποτιμάτε ποτέ τα κρύα παθογόνα του καλοκαιριού. Η προστασία από το κρύο είναι ακόμα πιο σημαντική από την πρόληψη της ζέστης.

Επίσης, αποφύγετε τις υπερβολικές διαφορές θερμοκρασίας μεταξύ εσωτερικού και εξωτερικού χώρου, ειδικά για ηλικιωμένα άτομα με ιστορικό εγκεφαλικού ή υπέρτασης. Αφού επιστρέψετε από την ύπαιθρο, σκουπίστε τον ιδρώτα πριν ανάψετε το κλιματιστικό. Πίνετε κρύα ποτά αργά και πιείτε αργά. αποφύγετε να τα καταβροχθίσετε.

▲ Πρόληψη θερμοπληξίας με ήρεμο μυαλό

Ένα ήρεμο μυαλό μειώνει τον τόνο του συμπαθητικού νευρικού συστήματος, το οποίο με τη σειρά του μειώνει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, τον μεταβολικό ρυθμό και τη θερμοκρασία του σώματος. Για να διατηρήσετε την υγεία σας κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, εφαρμόστε μια προσέγγιση «όπως ο Βούδας-», προσπαθώντας να παραμείνετε ήρεμοι και ήρεμοι και ελαχιστοποιώντας τα συναισθήματα όπως ο ενθουσιασμός και το άγχος.

Το Health & Health θερμικό μασάζ νεφρίτη/συσκευή φυσιοθεραπείας με ζεστό νεφρίτη -κατασκευασμένο από εξαίσια κατασκευασμένο νεφρίτη Xiuyan από την Κίνα, χρησιμοποιώντας τεχνολογία αιχμής{{1} για να δημιουργήσει μια άνετη, φυσική αίσθηση ζεστασιάς. Κάθε σχέδιο είναι έξυπνο. κάθε λειτουργία έχει σχεδιαστεί μόνο για εσάς. κάθε αρχή είναι η αποκρυστάλλωση της τεχνολογίας.