Τα 5 στάδια της γήρανσης της αυχενικής και οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης – Σε ποιο στάδιο βρίσκεστε; Γρήγορη αυτοαξιολόγηση-

Πόνος στη μέση, δυσκαμψία στον αυχένα, μουδιασμένα χέρια, ζάλη, οσφυϊκά άκανθα... Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από προβλήματα οσφυϊκής και αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης είναι ιδιαίτερα ανησυχητική. Μόλις προσβληθεί από αυχενική σπονδύλωση-τύπου νωτιαίου μυελού, όχι μόνο επηρεάζει την καθημερινή ζωή, αλλά μπορεί να εμποδίσει σοβαρά τις ικανότητες-αυτοφροντίδας.

Η διαδικασία γήρανσης της αυχενικής και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης εξελίσσεται σε 5 στάδια. Συγκρίνετε τα συμπτώματά σας με τις παρακάτω περιγραφές για να δείτε σε ποιο στάδιο βρίσκεστε.

Στάδιο 1: Δυσφορία, Πόνος και Κόπωση

Αισθάνεστε πόνο και ενόχληση στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης σας μετά από μεγάλες περιόδους καθιστικού ή γραφείου; Μερικές φορές διστάζετε να σκύβετε όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή όταν πλένετε το πρόσωπό σας το πρωί;

Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να σηματοδοτούν κόπωση στους μύες και την περιτονία της αυχενικής και της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Εάν το πάτημα σε σημεία βελονισμού όπως το "Jianjing" (GB21) και στις δύο πλευρές του λαιμού, στην εσωτερική ωμοπλάτη ή στο άνω εξωτερικό μέρος των γλουτών προκαλεί αισθητό πόνο, αυτό σημαίνει ότι οι νωτιαίοι μύες και η περιτονία σας είναι ήδη σε κατάσταση κόπωσης.

Στάδιο 2: Αλλαγές στάσης και δυσκαμψία

Όταν η αυχενική και η οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης διατηρούνται σε μη φυσιολογικές θέσεις για παρατεταμένες περιόδους, η φυσική καμπυλότητα προς τα εμπρός-φυσιολογική καμπυλότητα σταδιακά ισιώνεται και μπορεί να αισθανθείτε ασυνήθιστη ακαμψία στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Μερικές φορές, εμφανίζεται ένα αξιοσημείωτο εξόγκωμα στο πίσω μέρος του λαιμού, ειδικά όταν κοιτάτε προς τα κάτω. Αυτό σημαίνει ότι έχετε μπει στο δεύτερο στάδιο. Οι όροι που ακούγονται συνήθως όπως "απώλεια αυχενικής λόρδωσης" ή "αυχενική κύφωση" ανήκουν σε αυτό το στάδιο.

Εάν θεωρείτε ότι είναι πιο άνετο να διατηρείτε το κεφάλι σας προς τα εμπρός-, μια καμπυλωμένη στάση και η συνειδητή διόρθωση σε μια σωστή στάση είναι άβολα, υποδηλώνει ότι βρίσκεστε σε αυτό το στάδιο.

Στάδιο 3: Ζάλη, Εμβοές και Ομίχλη του Εγκεφάλου

Η σπονδυλική στήλη αποτελείται από 24 σπονδύλους στοιβαγμένους μεταξύ τους, με τους μεσοσπονδύλιους δίσκους να λειτουργούν ως μαξιλάρια μεταξύ τους. Αυτοί οι ελαστικοί δίσκοι απορροφούν τους κραδασμούς, διατηρούν απόσταση και σταθεροποιούν τη σπονδυλική στήλη. Ωστόσο, καθώς η σπονδυλική στήλη γερνά, το ύψος του δίσκου μειώνεται, οδηγώντας σε αστάθεια της σπονδυλικής στήλης. Όταν λυγίζετε τον αυχένα ή το κάτω μέρος της πλάτης σας, οι μετατοπιζόμενοι σπόνδυλοι μπορεί να ερεθίσουν τα αιμοφόρα αγγεία που τροφοδοτούν τον εγκέφαλο, προκαλώντας προσωρινή ανεπαρκή εγκεφαλική ροή αίματος και με αποτέλεσμα ζάλη. Εάν αισθάνεστε ζάλη όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, κοιτάζετε πίσω ή γέρνετε το κεφάλι σας προς τα πίσω, πιθανότατα έχετε φτάσει στο τρίτο στάδιο. Αυτό το στάδιο συχνά συνοδεύεται από διόγκωση δίσκου.

Στάδιο 4: Μούδιασμα και ακτινοβολούμενος πόνος στα άκρα

Η παρατεταμένη στάση του κεφαλιού{0}}προς τα εμπρός ή η συχνή κάμψη μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε διόγκωση του δίσκου ή ακόμα και κήλη. Εάν η κήλη δίσκου συμπιέζει ένα νεύρο, μπορεί να προκαλέσει σαφή πόνο που ακτινοβολεί στα άνω άκρα, μούδιασμα χεριών ή μούδιασμα και αδυναμία στα πόδια.

Στάδιο 5: Αδεξιότητα και ασταθές βάδισμα

Καθώς η σπονδυλική στήλη γίνεται ολοένα και πιο ασταθής, το σώμα προσπαθεί τα πάντα για να τη σταθεροποιήσει, συνηθέστερα αναπτύσσοντας οστικά σπιρούνια. Εάν αυτά τα οστικά σπιρούνια συμπιέσουν το νωτιαίο μυελό, μπορεί να συμβεί το πιο σοβαρό αποτέλεσμα: αδυναμία των άκρων ή ακόμα και παράλυση. Αν αισθάνεστε ότι οι κινήσεις σας γίνονται όλο και πιο «αδέξιες»-για παράδειγμα, να δυσκολεύεστε να κουμπώσετε τα ρούχα με το ένα χέρι, να μην μπορείτε να κρατήσετε σταθερά ένα μπολ, το χειρόγραφο να μεγαλώνει ή να περπατάτε αστάθεια-αυτό σημαίνει ότι έχετε φτάσει στο πέμπτο και πιο σοβαρό στάδιο γήρανσης της σπονδυλικής στήλης.

Μην παραμελείτε ποτέ τη σωματική σας υγεία. Το σώμα σας είναι το θεμέλιο όλων όσων κάνετε. Δώστε προτεραιότητα στην υγεία της αυχενικής και της οσφυϊκής σας μοίρας της σπονδυλικής στήλης, ξεκινώντας από την πρόληψη!

Δώστε προτεραιότητα στην υγεία της σπονδυλικής σας στήλης

Η διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης απαιτεί συνεπή φροντίδα. Στη σύγχρονη ζωή, το παρατεταμένο κάθισμα και η κακή στάση του σώματος επιταχύνουν τη γήρανση της σπονδυλικής στήλης. Η ενσωμάτωση της προληπτικής φροντίδας στην καθημερινή σας ρουτίνα είναι απαραίτητη. Η τακτική χρήση ενός κρεβατιού μασάζ με θερμικό νεφρίτη μπορεί να προσφέρει καταπραϋντική ανακούφιση, βοηθώντας στη μείωση της έντασης των μυών, στη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας και στην υποστήριξη της ευθυγράμμισης της σπονδυλικής στήλης. Αυτή η ήπια, συνεπής φροντίδα είναι μια πολύτιμη πρακτική για τη διατήρηση της ευεξίας της σπονδυλικής στήλης και την πρόληψη της εξέλιξης σε αυτά τα στάδια γήρανσης.

Συσκευή θερμικής θεραπείας Health&Health FK

Ιατρική συσκευή κατηγορίας II στην Κίνα

Βοηθητική θεραπεία για:

Καταπόνηση οσφυϊκών μυών*

Κήλη οσφυϊκού δίσκου*

Μυοπεριτονίτιδα της ωμοπλάτης και της πλάτης*

Διαταραχή της οσφυϊκής όψης της άρθρωσης*

Αυχενική Σπονδύλωση*

12 Θεραπευτικά Προγράμματα

Παρέχετε χαλάρωση και ανακούφιση για εσάς και την οικογένειά σας

Εάν αισθάνεστε συχνά μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια σας πρόσφατα, ειδικά εάν το μούδιασμα και ο πόνος εκτείνονται κάτω από το γόνατο, φτάνοντας ακόμη και στο κάτω μέρος ή στο πέλμα του ποδιού, μπορεί να έχετε εισέλθει στο τέταρτο στάδιο.

Κρεβάτι μασάζ με θερμικό νεφρίτη - επιλεγμένο κινεζικό Xiuyan όμορφη βαθιά επεξεργασία νεφρίτη, τεχνολογία για τη δημιουργία άνετης και φυσικής θέρμανσης θερμοκρασίας, κάθε σχέδιο είναι μοναδικό. Κάθε σύνολο λειτουργιών είναι μόνο για εσάς. Κάθε αρχή είναι η αποκρυστάλλωση της επιστήμης και της τεχνολογίας