Κάθε φθινοπωρινή βροχή φέρνει μια ανατριχίλα, μια ψύχρα στην πλάτη σου; Θυμηθείτε να πατήσετε εδώ.

Στην Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική, «η πλάτη είναι γιανγκ και η κοιλιά είναι γιν». Στην πλάτη μας βρίσκεται ο Μεσημβρινός Du (που ελέγχει την ενέργεια γιανγκ) και ο Μεσημβρινός της ουροδόχου κύστης (υπεύθυνος για την αποτοξίνωση και την απομάκρυνση του κρύου), που λειτουργούν σαν «σωλήνες θέρμανσης» και «σωλήνες αποστράγγισης» του σώματος. Με την άφιξη του φθινοπώρου, η ενέργεια γιανγκ αρχίζει να υποχωρεί, διευκολύνοντας την εισβολή του κρύου αέρα από την πλάτη. Εάν δεν προστατευτεί έγκαιρα, η ενέργεια γιανγκ θα διαρρεύσει, οδηγώντας σε κρύα χέρια και πόδια και επαναλαμβανόμενα κρυολογήματα το χειμώνα.

Το να κάθεστε για μεγάλες περιόδους στη δουλειά, να κοιτάτε κάτω το τηλέφωνό σας, μπορεί να προκαλέσει ακαμψία στους μύες της πλάτης των περισσότερων ανθρώπων. Αυτό φράζει τους μεσημβρινούς, εμποδίζοντας τη ροή της ενέργειας γιανγκ και την αποβολή του ψυχρού αέρα. Αυτό οδηγεί σε βαρύτητα στην πλάτη, πόνο στους ώμους, ακόμα και ερεθισμό στον αυχένα και τη μέση. Το φθινόπωρο είναι η ιδανική εποχή για «ξεμπλοκάρισμα και αναπλήρωση του γιανγκ». Η καλή φροντίδα της πλάτης σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τις χειμερινές ασθένειες.

Σύμφωνα με την Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική, «οι πνεύμονες κυβερνούν το δέρμα και τη γούνα και η πλάτη είναι το σπίτι των πνευμόνων». Η υγεία της πλάτης είναι στενά συνδεδεμένη με τη λειτουργία των πνευμόνων. Το ξηρό κλίμα του φθινοπώρου καθιστά τους πνεύμονες ευαίσθητους σε εξωτερικούς ερεθιστικούς παράγοντες, οδηγώντας σε βήχα, ξηρότητα του λαιμού και άλλες ενοχλήσεις. Η φροντίδα της πλάτης σας μπορεί έμμεσα να θρέψει τους πνεύμονες, να προωθήσει την απέκκριση τοξινών και να ενισχύσει την αντίσταση των πνευμόνων, βοηθώντας μας να αντιμετωπίσουμε καλύτερα την αγωνία που προκαλεί η ξηρότητα του φθινοπώρου.