Το φθινόπωρο φέρνει τη μάχη για την προστασία της σπονδυλικής σας στήλης! Είστε έτοιμοι να θρέψετε το γιανγκ σας και να προστατέψετε τη σπονδυλική σας στήλη;

Με τον ερχομό του φθινοπώρου, εμφανίζονται διάφορες κρυφές παθήσεις, συμπεριλαμβανομένων των καρδιαγγειακών και εγκεφαλοαγγειακών παθήσεων, των αναπνευστικών παθήσεων και των δερματικών παθήσεων. Το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι επίσης περίοδοι αιχμής για παθήσεις της σπονδυλικής στήλης. Εάν δεν προληφθούν και δεν αντιμετωπιστούν σωστά, θα μπορούσαν να σας αφήσουν να νιώθετε απόλυτη καταστροφή. Η σπονδυλική στήλη είναι η δεύτερη σανίδα σωτηρίας του ανθρώπινου σώματος και είναι πολύ σημαντική. Μόλις η σπονδυλική στήλη αρρωστήσει (κακώς ευθυγραμμιστεί), όχι μόνο θα προκαλέσει πόνο στον αυχένα, τους ώμους, την πλάτη, τη μέση και τα πόδια, και μούδιασμα και πόνο στα άκρα, αλλά θα επηρεάσει επίσης την αγωγιμότητα των σπλαχνικών νεύρων, προκαλώντας έτσι σπλαχνικές ασθένειες, τις οποίες ονομάζουμεασθένειες που σχετίζονται με τη σπονδυλική στήλη-.

Είναι η σπονδυλική σας στήλη υγιής;

► Εάν αντιμετωπίζετε συχνά ζάλη, πονοκεφάλους, αϋπνία, απώλεια μνήμης, ημικρανίες, θολή όραση, σφίξιμο στο στήθος και δύσπνοια,Αυτά τα συμπτώματα είναι σήματα κινδύνου από τον πρώτο και τον δεύτερο αυχενικό σπόνδυλό σας.

► Εάν αισθανθείτε σφίξιμο στο στήθος, πόνο στον αυχένα, πονόδοντο, κώφωση, πόνο στον ώμο, αίσθηση ξένου σώματος στο λαιμό ή νευραλγία του τριδύμου,Αυτό υποδεικνύει προβλήματα με τον τρίτο και τον τέταρτο αυχενικό σπόνδυλό σας.

► Εάν αισθανθείτε επίσης ζάλη, μειωμένη όραση, ταχυκαρδία ή βραδυκαρδία, πόνο στο άνω μέρος του βραχίονα ή μούδιασμα κάτω άκρων, νευρασθένεια, πόνο στους ώμους και στον αυχένα, αρρυθμία, υπόταση, ρίγη και μούδιασμα και πόνο στα άνω άκρα,Αυτό υποδηλώνει προβλήματα με τον πέμπτο, τον έκτο και τον έβδομο αυχενικό σπόνδυλο σας.

Γιατί οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι πιο συχνές το φθινόπωρο και το χειμώνα;

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική πιστεύει ότι η σπονδυλική στήλη είναι το σημείο όπου τρέχει ο μεσημβρινός Du (κυβερνητικό σκάφος του κυβερνήτη).Ο μεσημβρινός Du εκτείνεται κάθετα κατά μήκος του κέντρου της σπονδυλικής στήλης, και το Yang Qi είναι συγκεντρωμένο σε αυτόν τον μεσημβρινό. Όσον αφορά τις φυσικές εποχές, το θερινό ηλιοστάσιο είναι η ημέρα που η ενέργεια Γιανγκ βρίσκεται στο αποκορύφωμά της. Από εκείνη την ημέρα, η ενέργεια Yang εξασθενεί σταδιακά, φτάνοντας στο χαμηλότερο σημείο της κατά τις πιο κρύες μέρες του χειμώνα. Η Παραδοσιακή Κινεζική Ιατρική δηλώνει ότι όπου μαζεύεται το κακό, το Qi είναι αδύναμο, επομένως προκύπτει ότι το ζωτικό Qi είναι αδύναμο όπου εμφανίζεται η ασθένεια. Εξ ου και η λαϊκή πεποίθηση ότιΤο θρεπτικό Yang είναι σημαντικό το φθινόπωρο και το χειμώνα.Ο κρύος καιρός το φθινόπωρο και το χειμώνα κάνει την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης και το κάτω μέρος της πλάτης πιο ευαίσθητα στο κρύο, ένα φαινόμενο που η παραδοσιακή κινεζική ιατρική αποκαλεί «κρύο στασιμότητα και στασιμότητα Qi, και ο πόνος προκύπτει από αυτό το μπλοκάρισμα».Γενικά, οι παθήσεις της σπονδυλικής στήλης είναι πιο συχνές το φθινόπωρο και το χειμώνα.Επιπλέον, το φθινόπωρο είναι επίσης μια περίοδος αιχμής για άλλες ορθοπεδικές παθήσεις, ειδικά για τις επαναλαμβανόμενες σε χρόνιους ασθενείς.

Πώς να προλάβετε τις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης;

Ως εκ τούτου, για την αποτελεσματική πρόληψη και θεραπεία παθήσεων της σπονδυλικής στήλης, είναι σημαντικό να επωφεληθείτε από τους χρυσούς μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα, πριν ο καιρός γίνει εντελώς κρύος, για την πρόληψη και τη διατροφή του γιανγκ.

► Διατηρήστε το ζεστό λόγω της μεγάλης διαφοράς θερμοκρασίας μεταξύ ημέρας και νύχτας.Κατά τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά κλιματισμό και να θυμάστε να προσθέτετε στρώσεις ρούχων το πρωί και το βράδυ.

► Αναπτύξτε συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής.Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή, ασκείστε τακτικά, αποφύγετε το κάπνισμα, το αλκοόλ και τα διεγερτικά τρόφιμα και τρώτε περισσότερα τρόφιμα που προστατεύουν από την αυχενική σπονδύλωση, όπως ο σολομός, οι πιπεριές, τα προϊόντα σόγιας, οι μπανάνες και το τυρί.

► Διώξτε τον υγρό και κρύο αέρα από το καλοκαίρι.Στον σημερινό κόσμο με γρήγορο-ρυθμό, θα πρέπει να αδράξουμε την πιο αποτελεσματική ευκαιρία και να χρησιμοποιήσουμε απλές αλλά αποδεδειγμένες μεθόδους για να διώξουμε γρήγορα και αποτελεσματικά την υγρασία και το κρύο από το σώμα, όπως π.χ.moxibustion και θερμοθεραπεία.

Προσανατολισμένος-η τεχνολογία, ζεστασιά-. Η Συσκευή Θερμικής Θεραπείας Health & Health-κατασκευασμένη από εξαίσια κατασκευασμένο νεφρίτη Xiuyan από την Κίνα, χρησιμοποιώντας τεχνολογία αιχμής-για να δημιουργήσει μια άνετη, φυσική αίσθηση ζεστασιάς. Κάθε σχέδιο είναι έξυπνο. κάθε λειτουργία έχει σχεδιαστεί μόνο για εσάς. κάθε αρχή είναι η αποκρυστάλλωση της τεχνολογίας.